仲恺农业工程学院离退休教职工健身气功•八段锦 培训班开班啦！

        5月13日，仲恺农业工程学院离退休教职工健身气功•八段锦培训班在北区篮球场开班。首次培训活动吸引了离退休教职工的积极响应，共计60余人热情参与。

        本次培训班将每周二举行一次，共计4次。国家一级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员邓丽霞及助手现场教学并指导。他们围绕八段锦功法的精髓，针对每一个动作的锻炼重点，进行了全面细致的讲解与标准规范的示范。教练们主动融入学员群体，从最基础的动作纠正，到呼吸节奏的把控，通过引领、带动和示范，开展手把手的悉心教学，确保学员们能准确掌握动作要领。教练们专业且贴心的指导，赢得了参与者的高度赞誉。

        健身气功·八段锦作为我国传统的健身功法，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它动作舒缓、简单易学，不受场地和时间的限制，非常适合老同志练习。通过练习八段锦，可以调节呼吸、疏通经络、强身健体，还能培养我们的耐心和毅力，让我们在锻炼身体的同时，也能陶冶情操，提升精神境界。

        今后，学校希望通过老年课堂系列课程的开设，在老同志们中营造“身心愉悦、强身健体”的浓厚氛围，为构建健康仲恺奠定基础。